"스마트폰"

아무리 잠을 자도, 아무리 피로회복제를 먹어도 피로가 풀리지 않는다면 뇌 피로를 의심해보셔야 합니다. 뇌 피로란, 스트레스 등 과도한 인지적 부하에 따라 뇌에 축적되는 피로입니다. 육체 피로와 구분하기 위해, 정신적 피로(mental fatigue)라고 부르기도 합니다

스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기 화면을 오랫동안 보다 보면 눈이 뻑뻑하고 침침해지는 증상을 한 번쯤은 겪어보셨을 텐데요. 그 때문에 많은 분들이 눈 건강 대표 영양제인 루테인을 많이 찾는 게 아닐까 싶습니다. 하지만, 루테인은 눈의 피로 개선보다는 ‘황반 색소’의 밀도

사시는 대부분 어릴 때부터 갖고 계시는 경우가 많은데요. 어린 시절에는 큰 증상이 없고 티가 나질 않아 모르고 지내다가, 야간에 스마트폰을 장시간 보면서 사시 증상을 느끼게 될 수 있습니다.

노안은 근거리 물체를 볼 때 불편함을 느끼게 되는 현상입니다. 우리 눈의 정상 수정체*는 멀리 볼 때는 얇아지고, 가까이 볼 때는 두꺼워지는데요. 나이가 들어 수정체가 딱딱하게 굳거나 근육의 힘이 떨어지면 이 기능이 제대로 작용하지 않아서 근거리에 초점을 잘 맺지 못하

놀랍게도 책이나 모니터 등을 보는 것 자체는 시력에 지장을 주지 않습니다. 그러나 책이나 스마트폰을 집중해서 보다보면 눈 깜빡임이 줄어들어 눈이 건조해지기 쉬운데요.