"아쉬와간다"

여성분들 중에는 잠에 드는 것이 힘들거나, 잠에 들었다가도 자주 깨는 갱년기 불면증으로 인해 고통받는 분들이 많으실 텐데요. 불면증 환자의 60% 이상이 여성이며, 특히 여성 불면증 환자 2명 중 1명이 40~60세로, 갱년기 불면증과 관련이 높습니다.

혹시 요즘 스트레스에 시달리고 계신가요? 살면서 스트레스를 전혀 안 받는 것은 불가능하겠지만, 유독 스트레스에 취약한 분들, 만성적인 스트레스로 괴로워하는 분들이 있으실텐데요. 그렇다면 오늘 소개해드리는, ‘아쉬아간다’에 주목해주시면 좋겠습니다.

아쉬와간다는 가지과에 속하는 작은 관목으로, 남아시아, 중앙아시아 및 아프리카의 건조한 지역에서 많이 재배된다. 아쉬아간다는 '인도의 인삼'이라고 불릴 정도로 광범위한 효능을 가지고 있는데, 특히 아유르베다 의학에서는 수세기 동안 장수와 활력을 촉진시키는 자양강장제로