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영양제를 먹으면 안 되는 사람이 있다? | 여에스더 박사

영양제를 섭취할 때 가장 주의해야 할 것이 알레르기입니다. 또한, 간염 보유자라 하더라도 간 기능에 이상이 없는 경우 일반적인 종합 비타민제, 비타민 D, 오메가3, 칼슘과 마그네슘, 프로바이오틱스, 비타민 C 등을 섭취해도 괜찮습니다.
#간염 #영양제섭취
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유산균 섭취 시간은 공복이 제일 좋을까? | 여에스더 박사

유산균 제제는 아침 공복에 먹는 것이 좋습니다. 공복에 먹어야 위산이나 담즙산으로 인해 유산균의 활성이 떨어지는 것을 막을 수 있기 때문입니다.
#유산균 #영양제섭취

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