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현대인들은 피곤하다는 말을 달고 살지요. 아무리 쉬어도, 아무리 자도, 뭘 먹어도, 무슨 수를 써도 피로가 6개월 이상 지속되는 경우를 의학적으로는 ‘만성피로’라고 하는데요. 이러한 만성적인 피로감이 뇌 피로 때문이라는 것 알고 계셨나요?
인지 기능 유지를 위한 영양제를 소개합니다. 첫째, 뇌기능 유지를 위한 콜린입니다. 둘째, 뇌 건강 영양소를 함유한 오메가3입니다. 셋째, 비타민B군입니다. 넷째, 뇌세포 손상을 줄이기 위한 항산화 영양소입니다. 다섯째, 비타민D입니다.
콜린이란, 비타민B복합체의 한 가지로 체내에서 아세틸콜린으로 합성됩니다. 아세틸콜린은 중추신경계에서 학습과 기억 등을 조절하는 데 기여하죠. 뿐만 아니라, 콜린은 세포막의 구성 성분인 인지질을 합성할 때 사용되며 간에 쌓인 지방을 밖으로 내보내는 역할도 합니다.
마그네슘이 치매와도 관련이 있다? 마그네슘의 5가지 진실 팩트체크
구독자 분들 중에, 추운 날씨가 아닌데도 손발이 시려서 고민이신 분들 계신가요? 이러한 수족냉증은 손과 발 같은 말초 부위에 혈액이 제대로 전달되지 않아서 나타나는 증상 중의 하나인데요. 혈액은 전신에 촘촘하게 뻗은 혈관을 따라 돌며, 각 조직에 산소와 영양분을 전달하
레시틴은 계란 노른자, 간, 뇌에 풍부하게 존재하는 성분으로, 레시틴 안에는 최근 ‘뇌 건강에 좋은 성분’으로 주목받고 있는 ‘포스파티딜콜린’이 함유되어 있는데요. 포스파티딜콜린의 구성성분인 '콜린'은 뇌에 풍부하게 함유되어 있어 뇌 건강에 도움을 줄 수 있는 성분이죠
노화로 인해 저하된 인지력 개선을 위한 식약처 인정 기능성 원료 포스파티딜세린을 주원료로 담아 완성한 <뇌 영양소 충전> 프로젝트
노인성 치매와 함께 대표적인 뇌 질환 중 하나인 파킨슨병은 아직까지 근본적인 치료법이 없는 난치성 질환입니다. 그런데 최근 당뇨병 치료제로 알려져 있는 ‘DPP-4 억제제’가 파킨슨병의 진행을 늦출 수있다는 연구결과가 발표됐습니다.
염증 반응이 오래 지속되면 우리 몸의 혈관에서 동맥경화성 변화가 생기고 이로 인해 심근경색, 뇌졸중, 치매와 같은 질환이 생길 수 있는데, 오메가3는 3~4개월 이상 꾸준히 섭취 시 항염 작용으로 간접적이지만 암 발생을 억제하는 데 도움을 줍니다.
말을 잃은 증상, 실어증' 실어증은 단순히 말을 못 하는 것이 아닙니다. 과연 실어증 증상은 무엇이고, 발생 원인 및 실어증의 종류에는 어떤 것이 있는지 서울정형외과신경과 손유리 원장과 함께 확인해보세요.
건강한 성인이라면 대개 매일 500mg의 DHA+EPA를 섭취하라고 권유합니다. 그러나 질병을 앓고 있다면 더 많은 양이 필요합니다. 또한, 오메가3는 당연히 순도가 높은 제품일수록 좋습니다. 또한 최근 등장한 식물성 오메가3도 강조하고 싶습니다.
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