"콜린"

오늘 소개해 드릴 소재는 ‘콜레우스 포스콜리’라는 허브인데요. 최근 인기를 끌고 있는 일명 '빨간통 다이어트'에 활용되는 성분이기도 하죠. 콜레우스 포스콜리는 예로부터 고대 인도의 전통의학인 아유르베다에서 사용되었습니다.

인지 기능 유지를 위한 영양제를 소개합니다. 첫째, 뇌기능 유지를 위한 콜린입니다. 둘째, 뇌 건강 영양소를 함유한 오메가3입니다. 셋째, 비타민B군입니다. 넷째, 뇌세포 손상을 줄이기 위한 항산화 영양소입니다. 다섯째, 비타민D입니다.

콜린이란, 비타민B복합체의 한 가지로 체내에서 아세틸콜린으로 합성됩니다. 아세틸콜린은 중추신경계에서 학습과 기억 등을 조절하는 데 기여하죠. 뿐만 아니라, 콜린은 세포막의 구성 성분인 인지질을 합성할 때 사용되며 간에 쌓인 지방을 밖으로 내보내는 역할도 합니다.

다른 세포에 비해 뇌 세포에 특히 많이 분포해 있을 뿐만 아니라, 우리 뇌에서 학습과 기억 형성을 조절하는 신경전달물질인 아세틸콜린의 합성에 사용되기도 하는 이 성분, 바로 포스파티딜콜린입니다.

멀미가 나는 이유는 감각의 충돌 때문입니다. 시각 정보에 비해 움직임이 많아 뇌에서 오류가 생기는 것이죠.

레시틴은 계란 노른자, 간, 뇌에 풍부하게 존재하는 성분으로, 레시틴 안에는 최근 ‘뇌 건강에 좋은 성분’으로 주목받고 있는 ‘포스파티딜콜린’이 함유되어 있는데요. 포스파티딜콜린의 구성성분인 '콜린'은 뇌에 풍부하게 함유되어 있어 뇌 건강에 도움을 줄 수 있는 성분이죠

치매 예방약, 뇌 영양제로 많이 알려져 있는 콜린알포세레이트는 우리나라에서 치매관련 또는 뇌 대사관련 질환 관리의 목적으로 승인받은 약제인데요. 최근 콜린알포세레이트의 사용이 뇌졸중 발생을 높일 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다.

약들은 효과와 함께 부작용이 반드시 따라옵니다. 제가 여기에서 말씀드리고 싶은 것은 'iatrogenesis, 의원성'인데요. 의사가 주는 약에 의해서도 어떤 질환이, 어떤 증상이 또 발생한다는 겁니다.

커피와 담배, 줄여서 '커담'이라는 용어가 있을 정도로 흡연하시는 분들 커피 좋아하시는 경우 참 많습니다. 특히 아침에 일어나서 하루의 시작을 담배, 커피와 함께 하는 경우가 매우 많은데요. 흥미롭게도 이러한 습관의 이유가 밝혀졌습니다.

콜린은 신체의 많은 기능에 필요하고, 특히 신경계와 정상적인 뇌 기능 발달과 세포막 형성에 중요한 역할을 하는 인지질이다. 레시틴과 포스파티딜콜린의 구성성분이다. 사람의 간에서는 소량만 생성되기 때문에 대부분 식품을 통해 섭취해야 하는 필수 영양소이다.

현삼은 현삼과에 속하는 다년생 초본식물이다. 고려 시기 심회초(心廻草)·능소초(能消草·凌霄草)로 불렸는데, ≪조선산야생약용식물≫에서 현삼으로 기재되어 지금에 이르고 있다. 현(玄)은 검다, 삼(蔘)은 뿌리가 굵다는 뜻으로, 한방 의학에서는 비대한 뿌리를 약재로 이용한다