본 컨텐츠는 특정 제품의 보편적인 효능·효과에 대한 내용이 아닙니다. 단, 제품의 개발 과정을 보다 상세하게 소개하기 위해 제품개발팀이 각 성분과 원료에 대해 과학적으로 검토한 내용은 포함되어 있음을 알립니다. |
갱년기 고민에 특효라는 루바브의 정체는?
프로젝트 <갱년기 고민엔 루바브> 제품개발자 Lee · 에디터 Kim |
5분 안에 알려드려요 - 루바브뿌리추출물의 이점 - 프로젝트 <갱년기 고민엔 루바브>의 배합 이런 분들이 읽으면 좋아요 - 갱년기 증상으로 고민이신 분 - 식약처 인정 갱년기 기능성 원료를 찾으시는 분 - 뼈 건강과 갱년기 건강을 한 번에 챙기고자 하시는 분 |
안녕하세요, 구독자 여러분! 호기심 많은 에디터 Kim 입니다.
청소년기에는 ‘반항’, 갱년기에는 ‘방황’을 한다는 이야기가 있죠. 이처럼 갱년기는 ‘제2의 사춘기’라고도 불릴 정도로 신체적 변화는 물론 정신적으로도 변화를 느끼게 되는데요. 특히 여성분들은 시도 때도 없이 얼굴에 열이 오른다거나 갑자기 땀이 폭포수처럼 쏟아지는 등 갱년기 증상으로 고민을 호소하시는 분들이 많습니다. 오늘은 그런 분들을 위해 특별한 프로젝트를 소개해보려고 해요. <갱년기 고민엔 루바브> 프로젝트 담당자 Lee와 함께 갱년기 고민을 어떻게 슬기롭게 헤쳐 나갈 수 있을지 알아보도록 하겠습니다.
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01. 루바브뿌리추출물이 식물성 에스트로겐이라 불리는 이유는요. |
Kim : 이번 <갱년기 고민엔 루바브> 프로젝트에는 ‘루바브뿌리추출물’이 핵심 원료라고 들었는데요. 루바브뿌리추출물을 처음 들어본 구독자분들도 계실 것 같아요! 간단하게 소개 부탁드립니다. |
Lee : 루바브는 동의보감에도 등장하는 식물로, ‘대황’이라고도 불리는데요. 동양에서는 이 대황의 뿌리를 몸속에 과다하게 축적된 열을 내리는 약초로, 유럽에서는 1950년대부터 여성 갱년기를 위한 약초로 사용해온 역사가 오래된 식물입니다.
이러한 루바브는 현대에 와서도 그 효능을 인정받고 있어요. 최근, 루바브를 활용한 기능성 원료인 루바브뿌리추출물을 식약처에서 갱년기 여성 건강을 위한 기능성 원료로 인정한 바 있죠. |
Kim : 루바브뿌리추출물이 생각보다 역사가 오래된 원료였네요! 그럼, 루바브뿌리추출물이 구체적으로 어떻게 갱년기 여성에게 도움이 될 수 있는 건가요? |
Lee : 루바브뿌리추출물이 여성 건강에 미치는 기전을 이해하기 위해서는 먼저 ‘호르몬 수용체’에 대해 알아야 합니다. 호르몬 수용체란 간단히 말해, 호르몬과 결합해 세포를 활성화시키는 ‘스위치’와 같은 역할을 한다고 할 수 있어요. 이러한 호르몬 수용체는 특정 호르몬에 반응해 작동하기 때문에, 호르몬이 분비되지 않는 상황이라면 호르몬 수용체는 무용지물인 셈이죠.
이러한 호르몬 수용체의 특성은 에스트로겐 수용체*에서도 동일합니다. 에스트로겐 수용체는 세포 분열, 세포 증식, 유전자 전사 등에 중요한 역할을 한다고 알려져 있는데요. 갱년기가 되면 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하고, 이에 따라 에스트로겐 수용체 역시 제 기능을 하지 못하게 됩니다. *에스트로겐 수용체: 여성생식기, 뇌 등에 존재하며 에스트로겐과 결합하는 단백질 이때, 루바브뿌리추출물은 심혈관질환 예방, 골다공증 예방 등 에스트로겐의 순기능을 담당하는 에스트로겐 베타 수용체를 활성화시켜요[1]. 갱년기에 부족해지는 에스트로겐의 역할을 대신하는 것이죠. 그 때문에 루바브뿌리추출물은 식물성 에스트로겐이라고 불리기도 한답니다. |
02. 갱년기 대표 증상, 안면홍조에서 긍정적인 개선이 확인된 원료죠. |
Kim : 루바브뿌리추출물이 괜히 식물성 에스트로겐이라고 불리는 게 아니었네요! 그럼 루바브뿌리추출물을 먹었을 때 어떤 이점을 누릴 수 있을까요? |
Lee : 갱년기 증상 중 대표적인 증상이 바로 안면홍조와 기분변화인데요. 루바브뿌리추출물은 인체적용시험 결과 두 가지 모두 개선을 보였습니다. 2006년, 저명한 학술지 Menopause에 게재된 한 인체적용시험 논문을 소개해드릴게요. 갱년기 여성 109명을 대상으로 12주간 매일 루바브뿌리추출물을 4mg을 섭취하게 했을 때, 안면 홍조의 횟수와 정도 모두 감소됐음을 확인된 바 있습니다[2]. 또한, 2007년에 발표된 인체적용시험 논문에서는루바브뿌리추출물 섭취 시 정신적 불안에 대해 긍정적인 영향을 끼친다고 밝혔는데요. 12주간 매일 루바브뿌리추출물을 4mg 섭취하게 했을 때, 불안의 심각도가 ‘보통’ 또는 ‘심각’에서 ‘약간’으로 감소하는 것이 확인되었습니다[3]. <갱년기 고민엔 루바브> 프로젝트는 지표성분인 라폰티신의 함량이 확인된 루바브뿌리추출물을 4mg으로 일일섭취량 100%를 꽉 채워 완성했습니다. |
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03. 비타민 B6, 비타민 D, 비타민 K 모두 100% 함량으로 담았습니다. |
Kim : 지금 갱년기를 겪고 계신 저희 어머니, 이모들도 안면홍조 때문에 고민이 많으시더라구요. 그런데, 그런 안면 홍조 증상에도 도움이 된다니! 루바브뿌리추출물을 괜히 유럽에서부터 데려오신 게 아니네요. 그리고 이번 프로젝트에는 또 특별한 배합이 있다구요? |
Lee : 갱년기에는 갱년기 증상은 물론 뼈 건강도 신경 써야 하잖아요? 그래서 <갱년기 고민엔 루바브>는 뼈 건강 영양소 비타민D, 비타민K부터 활력 영양소인 비타민 B6를 배합했습니다. 먼저, 비타민 B6부터 설명해 드릴게요. 갱년기에는 불면증을 호소하시는 분들도 많이 계시는데요. 비타민 B6는 ‘수면 비타민’이라는 별명을 가지고 있는 영양소랍니다. 비타민 B6가 수면 호르몬인 멜라토닌의 합성을 위해 필요한 조효소로, 비타민 B6의 결핍은 수면장애와도 관련이 있다고 알려져 있어요[4]. 또한, 중년이 되면 혈행 건강 역시 신경을 안 쓸 수가 없잖아요. 비타민 B6는 혈액의 호모시스테인* 수준을 정상으로 유지하는 데 꼭 필요한 비타민입니다. *호모시스테인: 황을 가진 아미노산 중 하나로, 혈장의 호모시스테인 수준은 심장 혈관병의 위험 가능성 인자 다음으로, 루바브뿌리추출물의 지표성분인 라폰티신은 골세포 형성과 뼈 재흡수를 억제함으로써 뼈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분인데요. 이 라폰티신과의 시너지 효과를 위해 뼈 건강 대표 영양소인 비타민D와 비타민 K를 배합했습니다[5]. 비타민D는 많은 분들이 이미 알고 계시듯이 칼슘이 흡수되는 데 도움을 주고, 뼈의 형성과 유지에도 필요한 영양소예요. 또한 비타민 K는 뼈의 구성에 필요한 구성성분인데요. 골아세포 분화를 자극하고 뼈 형성을 촉진한다고 알려져 있습니다[6]. 이번 프로젝트는 비타민 B6, 비타민 D, 비타민 K 모두 100%로 아낌없이 꽉 채워 담았습니다. |
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04. 대두이소플라본부터 석류는 물론 24가지 부원료를 엄선해 담았습니다. |
Kim : 비타민 B6부터 뼈 건강 비타민 D, K까지. 주원료 배합도 뛰어나지만, 이번에는 부원료 배합 역시 굉장히 힘을 줬다고 들었어요! |
Lee : 맞습니다. 아마 많은 분들이 ‘갱년기에 좋은 음식’ 하면 콩(대두)과 석류를 떠올리실 텐데요. 이 외에도 총 24가지 부원료를 엄선해 담았어요. 먼저, 대두에 함유된 대두이소플라본은 강력한 에스트로겐 활성을 가진 식물성 에스트로겐이라고 할 수 있어요. 루바브뿌리추출물과 비슷하게 에스트로겐 수용체 작용에 영향을 미치기 때문인데요. 이러한 대두이소플라본은 심혈관 질환 및 골다공증의 예방, 폐경 후 증상 완화에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다[7]. 다음으로, 석류는 ‘미녀가 좋아하는’ 식품으로도 유명하잖아요. 이는 석류에 폴리페놀, 타닌, 안토시아닌과 같은 산화 방지제가 풍부해 노화 예방에도 도움이 되기 때문이에요. 이러한 석류는 호르몬 불균형을 치료하기 위해 오래전부터 사용되어 온 식품입니다[8]. <갱년기 고민엔 루바브> 프로젝트는 이 외에도 홍삼농축액분말, 당귀, 더덕 등 총 24가지 부원료를 엄선해 담았습니다. |
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05. 갱년기 홍조, 급격한 온도 변화를 주의해야 합니다. |
Kim : 갱년기 건강 신소재인 루바브뿌리추출물부터 비타민 3종 배합, 부원료 배합까지… 이번 프로젝트는 정말 다방면으로 갱년기 고민 케어를 위해 힘쓰신 게 느껴지는데요. 그럼 마지막으로, 구독자분들께 한 말씀 전하고 마무리해볼까요? |
Lee : 건강한 갱년기를 위해 생활 속에서 지킬 수 있는 몇 가지 생활 습관을 알려드릴게요. 먼저, 급격한 온도 변화에 주의하셔야 합니다. 홍조와 같은 증상은 온도에도 영향을 받기 때문인데요. 따라서, 주변을 약간 서늘하게 유지하며 체온을 일정하게 유지할 수 있도록 해야 합니다. 또한, 정기적인 검진은 반드시 하셔야 합니다. 1~2년 간격으로 유방 검진, 자궁경부암 검사, 골밀도 검사 등을 받는 것이 좋아요. 갱년기가 되면 월경 주기와 양이 불규칙해질 수 있지만, 지속적으로 출혈이 발생한다면 다른 것이 원인일 수 있기 때문입니다. 마지막으로, 갱년기 증상으로 인해 삶의 질이 크게 떨어진다면 호르몬 치료를 권장해 드립니다. 한편으로는 호르몬 치료를 여성 질환 위험 때문에 망설이시는 분들도 계실 텐데요. 호르몬 치료 시에는 주기적인 병원 검진을 통해 전문의와 상담하여 그 용량과 방식을 결정하게 됩니다. 또한, 호르몬 치료를 조기에 시작하면 심혈관질환 및 뇌졸중 위험도 낮출 수 있기 때문에 갱년기 증상이 심하다면 병원에 내원하셔서 전문의와 상담해보시는 것도 좋겠습니다. |
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본 컨텐츠는 특정 제품의 보편적인 효능·효과에 대한 내용이 아닙니다. 단, 제품의 개발 과정을 보다 상세하게 소개하기 위해 제품개발팀이 각 성분과 원료에 대해 과학적으로 검토한 내용은 포함되어 있음을 알립니다. |
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참고문헌 [1] Jannette Wober; Frank Möller; Tobias Richter; Catharina Unger; Carmen Weigt; Anett Jandausch; Oliver Zierau; Reinhard Rettenberger; Marietta Kaszkin-Bettag; Günter Vollmer (2007). Activation of estrogen receptor-β by a special extract of Rheum rhaponticum (ERr 731®), its aglycones and structurally related compounds. , 107(3-5), 0–201. [2] Heger, M., Ventskovskiy, B. M., Borzenko, I., Kneis, K. C., Rettenberger, R., Kaszkin-Bettag, M., & Heger, P. W. (2006). Efficacy and safety of a special extract of Rheum rhaponticum (ERr 731) in perimenopausal women with climacteric complaints: a 12-week randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Menopause (New York, N.Y.), 13(5), 744–759. [3] Kaszkin-Bettag, M., Ventskovskiy, B. M., Kravchenko, A., Rettenberger, R., Richardson, A., Heger, P. W., & Heger, M. (2007). The special extract ERr 731 of the roots of Rheum rhaponticum decreases anxiety and improves health state and general well-being in perimenopausal women. Menopause (New York, N.Y.), 14(2), 270–283. [4] Lemoine, Patrick; Bablon, Jean-Christophe; Da Silva, Christèle (2019). A combination of melatonin, vitamin B6 and medicinal plants in the treatment of mild-to-moderate insomnia: a prospective pilot study. Complementary Therapies in Medicine, (), S0965229919303711–. [5] He J, Chen K, Deng T, Xie J, Zhong K, Yuan J, Wang Z, Xiao Z, Gu R, Chen D, Li X, Lin D, Xu J (2021). Inhibitory Effects of Rhaponticin on Osteoclast Formation and Resorption by Targeting RANKL-Induced NFATc1 and ROS Activity. Front Pharmacol;12:645140. [6] Akbari, Solmaz; Rasouli-Ghahroudi, Amir Alireza (2018). Vitamin K and Bone Metabolism: A Review of the Latest Evidence in Preclinical Studies. BioMed Research International, 2018(), 1–8. [7] Vitale, Daniela Cristina; Piazza, Cateno; Melilli, Barbara; Drago, Filippo; Salomone, Salvatore (2013). Isoflavones: estrogenic activity, biological effect and bioavailability. European Journal of Drug Metabolism and Pharmacokinetics, 38(1), 15–25. [8] Mohammad sadegh adel-mehraban, mojgan tansaz, mohammad mohammadi, maryam yavari,. (2022). Effects of Pomegranate Supplement on Menopausal Symptoms and Quality of Life in Menopausal Women: A Double-Blind Randomized Placebo-Controlled Trial. Complementary Therapies in Clinical Practice, 46. |
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